筋トレ

◆姿勢が崩れてしまうと血流がわるくなる！？   免疫力を向上させるためには、血流を良くして体温を保つことが重要です。 血液が正常に流れてくれているおか[…続きを読む]

・なかなか取れない身体の痛み ・マッサージなどを受けてもすぐに戻ってしまう ・仕事がデスクワーク ・スマートフォンをしょっちゅう操作している ・本を読んでいて下[…続きを読む]

立っている人や座っている人．．． 長時間同じ姿勢をとっている人は必ずと言って良いほど、どこかに身体の不調を訴えているでしょう！ デスクワークなどの座り仕事の方は[…続きを読む]

当院で産後骨盤矯正を行っていますが、その中でも 「出産後なかなか体型が戻らないんです」 というご相談をよく受けます。   出産後、骨盤の開きから骨盤や[…続きを読む]

皆さんはロコモティブシンドローム（以下ロコモ）という言葉を聞いたことはありますか？ ロコモとは 運動器症候群 のことで、「運動器の障害」により「要介護になる」リ[…続きを読む]

かみやま整骨院がオススメするリングフィットで簡単エクササイズ６選！！ ※この記事は2019年11月に投稿したものを再編集したものです。 みなさんこんにちは！ 大[…続きを読む]

まだまだ暑い日は続きますが、朝と夕方以降は気温も下がり湿度も下がってきたので、真夏に比べるとだいぶ過ごしやすくなってきましたね。 暑さも和らいできた今、 今まで[…続きを読む]

前々回 あなたの姿勢を治しましょう！骨盤編 前回 あなたの姿勢を治しましょう！肩甲骨編 と姿勢を治すために「骨盤」と「肩甲骨」に視点を当ててお話してきました。 […続きを読む]

前回は骨盤についてお話ししました！ まだご覧になっていない方で、興味のある方は下記のURLからご覧になってください。 ↓↓ あなたの姿勢を治しましょう！骨盤編 […続きを読む]

肩凝りがなかなか治らない 頭痛が頻繁に起こる 気が付いたら腰痛持ちになっていた 猫背が気になる 呼吸が浅い 身体が重怠い など、これらは姿勢不良からくる症状の可[…続きを読む]