産後の女性は骨盤の歪みからくる全身のコリや、子育てによるストレスなど様々な不調を抱えております。
全身のマッサージを行う事で血流の改善を促し、凝り固まった筋肉をほぐしたり老廃物を流してストレスを軽減させます。
かみやま鍼灸整骨院では、バキバキやポキポキと鳴らすような矯正は致しません。
SOTブロックという矯正具を使い、ママさんがリラックスしながら矯正できる優しくてソフトな骨盤矯正をします。
その為、患者様に痛みは一切感じることはありません。
かみやま鍼灸整骨院では骨盤をキレイに整えたあと、キープするためにエクササイズを行います。
出産後は筋力が落ちているので、国家資格を持ったスタッフがひとりひとりに合わせて無理なくできるエクササイズを行います。
肩こり、腰痛、恥骨痛、冷え性やダイエットなどお悩みは様々ですので、ひとりひとりのご希望に合わせたオーダーメイド施術で目標に向かってしっかりと行います。
スタイルアップする
出産後のママさんは一定期間安静にしていることが多く、休んでいる間に使わない筋肉が衰えてしまったり、生活スタイルの変化がきっかけとなって、骨盤が歪んだまま以前の状態に戻らなかったりすることがあります。その状態では内臓を支えられず、内臓の位置が以前よりも下がり、産後に体重が減っても下腹部が出たままということも。骨盤を正しい位置に矯正することで、内臓も本来あるべき位置に戻すことができます。
尿漏れが改善する
産後ママさんのお悩みで尿漏れが多い原因は、骨盤が開くことで骨盤の底にある筋力が衰えてしまうからです。
骨盤の底にある筋肉は尿をコントロールする役割をもっているので、その機能がうまく働かなくなってしまっているのです。 骨盤矯正で正しい位置に戻すことで、筋肉が回復しやすくなるため、尿もれの改善が期待できます。
身体の痛みの改善
骨盤が歪むと、骨盤の周りにある筋肉が骨盤に引っ張られ、凝り固まってしまいます。また、妊娠中の反り腰や産後の抱っこなどの姿勢の身体への負担は大きいものです。施術の中で骨盤矯正と同時に、身体のバランスを整えるため、姿勢が良くなる過程で、肩こりや腰痛などの身体の痛みを改善することができます。
妊娠中に「リラキシン」というホルモンが分泌されることで、骨盤が緩みます。
これにより、お腹の赤ちゃんが育つ環境が整い、また出産の際には産道を広げてくれるなどの重要な役割を果たしてくれます。
ただ、それによって広がった骨盤や、骨盤底筋などのインナーマッスルが弱ることで、骨盤の歪みに唾がる原因になると言われています。
出産を終えても、ママは育児・家事などに追われることが多く、広がった骨盤をそのままにしてしまう方が多数です。
骨盤が歪んだ状態で日常生活を送ると、体型が崩れるのはもちろん、腰痛や股関節痛など様々な症状に繋がることも。
産後の女性には、まず開いた骨盤をもとに戻す骨盤矯正をおススメします。
産後骨盤矯正の施術の流れ
- カウンセリング＆検査
産後のお悩みをしっかりと確認して、今の身体状態と施術内容についてご説明します。
かみやま鍼灸整骨院の産後骨盤矯正では、患者様にしっかりとご説明しご納得していただいてから施術に入らせていただきます。
- 筋肉・筋膜の調整
筋肉の歪みの原因となっている筋肉の状態を確認しながらしっかりとアプローチしてあげることで骨盤矯正の効果が強くなるので筋肉の調整はしっかりと行っていきます。
- 骨盤矯正
骨盤・骨格の矯正をして、歪んだ骨盤を整えます。
優しく痛みのない矯正ないので安心して施術を受けていただけます。
- 筋膜ストレッチ＆筋力トレーニング
産後の骨盤は元の位置に戻すだけではすぐに歪んでしまいます。
矯正をした骨盤をキープするために、簡単な筋トレやストレッチなどのエクササイズをして筋肉を使える状態にしていきます。
- セルフケアの指導
産後の骨盤矯正はご自宅でセルフケアをしていただくことでより良い効果が得られます。
5分程でできる簡単な体操で誰にでもできる無理のない運動ですので、運動が苦手の方でも継続していただけるはずです。
よくある質問【Q&A】
Qなぜ産後骨盤矯正が必要なのですか？
産後は骨盤が一番整いやすいからです。
産後になぜ骨盤が歪みやすいかというと、出産する時にホルモンの影響で骨盤の一部である恥骨が開いて出産し、開いた骨盤というのは徐々に閉じてきます。お腹の中にある腹横筋というインナーマッスルが働かないのです。
Q産後骨盤矯正は痛くないですか？
バキバキ鳴らしたり、無理に動かしたり、強く揉んだりなどの施術は行いません。
また施術中もお身体の状態を確認しながら行いますので、ご安心ください。
Qいつから通える？
人にもよりますが、産後１ヶ月半からできます。
Qどのくらい通えばよくなる？
効果が定着するのが、10～15回必要です。週一のペースで通って頂くと効果を実感して頂けると思います。
Q1回の施術時間はどのくらい？
初回は問診・検査などしますので1時間前後で2回目以降は30～40分
Qどのような服装で行けばよいですか？
動きやすい服装が理想です。かみやま鍼灸整骨院では基本的に服装の指定はしていません。
患者着もご用意しておりますのでお着替えをされる方はおしゃってください。
Q子供、赤ちゃん連れでも大丈夫ですか？
遠慮なくご来院ください。当院はベビーカーでの乗り入れも可能です。バウンサーもありますので抱っこしたままでの来院も大歓迎です。
Q費用はどのくらいかかりますか？
通常一回￥5,500（税込）
通いやすいように回数券もご用意しております。
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