運動

皆様こんにちは、かみやま整骨院です。 ここ最近、ケガをしたりぎっくり腰をしてしまったり…そういった方々が当院でも多く見受けられるようになりました。 寒くなってく[…続きを読む]

出産後、体型がなかなか戻らないお悩みを持っているママさんは少なくありませんよね！   これは出産時に赤ちゃんが通る道を作ってあげるために妊娠中から「リ[…続きを読む]

体が良くなりました。

おうち時間が増え、運動不足になるからと ランニングや自宅での筋トレ・縄跳びなど．．． 密にならないことで自分たちにできることを運動として取り入れている人たちがと[…続きを読む]

◆姿勢が崩れてしまうと血流がわるくなる！？   免疫力を向上させるためには、血流を良くして体温を保つことが重要です。 血液が正常に流れてくれているおか[…続きを読む]

・なかなか取れない身体の痛み ・マッサージなどを受けてもすぐに戻ってしまう ・仕事がデスクワーク ・スマートフォンをしょっちゅう操作している ・本を読んでいて下[…続きを読む]

立っている人や座っている人．．． 長時間同じ姿勢をとっている人は必ずと言って良いほど、どこかに身体の不調を訴えているでしょう！ デスクワークなどの座り仕事の方は[…続きを読む]

当院で産後骨盤矯正を行っていますが、その中でも 「出産後なかなか体型が戻らないんです」 というご相談をよく受けます。   出産後、骨盤の開きから骨盤や[…続きを読む]

皆さんはロコモティブシンドローム（以下ロコモ）という言葉を聞いたことはありますか？ ロコモとは 運動器症候群 のことで、「運動器の障害」により「要介護になる」リ[…続きを読む]

かみやま整骨院がオススメするリングフィットで簡単エクササイズ６選！！ ※この記事は2019年11月に投稿したものを再編集したものです。 みなさんこんにちは！ 大[…続きを読む]