筋トレ

突然ですが、皆さんは身体の柔軟性に自信はありますか？ 柔軟性を確認する指標として長座体前屈や立位体前屈といった方法で測定されますよね！？ 小学校～高校生でやると[…続きを読む]

皆さんは習慣にしていることはありますか？ それは初めは意識して取り組んでいたことが、だんだんと習慣になってきて行えるようになってきたと思います。 日常の習慣にな[…続きを読む]

みなさんこんにちは。 かみやま整骨院です。   物を持ち上げる時、タオルを絞る時など…. 肘の外側が痛くなることありませんか？ その痛みは外側上顆炎か[…続きを読む]