予防
テレワークで腰痛になってしまった方に知ってほしい腰痛対策ストレッチ!!
『最近、腰が痛くて長時間座ってられない…』 と思った経験はありませんか? 1/7に2回目の緊急事態宣言[…続きを読む]
新型コロナウイルス対策を徹底して診療を行っています
新型コロナウイルス対策を徹底して診療を行っています|かみやま整骨院 船橋市 船橋法典 当院では、みなさまに安心してご来院いただけるよう、以下の感染症対策を徹底し[…続きを読む]
いつまでも元気に活動するために!知っておきたい平均寿命と健康寿命のお話
皆さんは、今現在の日本の平均寿命は何歳かご存じですか? 2019年での平均寿命は 女性:87,45歳 男性:81,41歳 です。 さ[…続きを読む]
おうち時間を上手に活用!自宅で行えるストレッチの特徴|船橋市 船橋法典 かみやま整骨院
おうち時間が増え、運動不足になるからと ランニングや自宅での筋トレ・縄跳びなど... 密にならないことで自分たちにできることを運動として取り入れている人たちがと[…続きを読む]
目の疲れからくる頭痛!鍼治療でスッキリ改善
緊急事態宣言も段階的に解除され、在宅ワークから職場へ出勤する方も増えてきていますね! 解除されても在宅ワークが継続している方も多いのではないでしょうか? &nb[…続きを読む]
免疫力アップのために日常生活で気を付けること~姿勢編~
◆姿勢が崩れてしまうと血流がわるくなる!? 免疫力を向上させるためには、血流を良くして体温を保つことが重要です。 血液が正常に流れてくれているおか[…続きを読む]
手洗い・うがい・「免疫力!」質の良い睡眠で健康に!!
こまめな手洗いが重要です! コロナウイルスの影響が止まらないですね。 とうとう、緊急事態宣言が出るほどに! 在宅ワークの方も増えてきて「外出を避けましょう!」と[…続きを読む]
姿勢を良くして健康に!!ストレッチ・筋トレどちらかだけではダメ!両方行い姿勢美人に!!
・なかなか取れない身体の痛み ・マッサージなどを受けてもすぐに戻ってしまう ・仕事がデスクワーク ・スマートフォンをしょっちゅう操作している ・本を読んでいて下[…続きを読む]
デスクワークなど長時間座っていて腰が痛くなってしまった人!あなたの姿勢はどうなっていますか?
立っている人や座っている人... 長時間同じ姿勢をとっている人は必ずと言って良いほど、どこかに身体の不調を訴えているでしょう! デスクワークなどの座り仕事の方は[…続きを読む]
産後太りしてしまった方!始めるなら冬の寒い時期!!
当院で産後骨盤矯正を行っていますが、その中でも 「出産後なかなか体型が戻らないんです」 というご相談をよく受けます。 出産後、骨盤の開きから骨盤や[…続きを読む]