産後骨盤矯正
20代女性
20代男性
産後太りしてしまった方!始めるなら冬の寒い時期!!
![施術中](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/01/sejyutu12-150x150.jpg)
当院で産後骨盤矯正を行っていますが、その中でも 「出産後なかなか体型が戻らないんです」 というご相談をよく受けます。 出産後、骨盤の開きから骨盤や[…続きを読む]
「スポーツの秋」これから何か始めようとしているそこのあなた!始める前にこれを読んでください
![腸腰筋ストレッチ](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/1554460048557-150x150.jpg)
まだまだ暑い日は続きますが、朝と夕方以降は気温も下がり湿度も下がってきたので、真夏に比べるとだいぶ過ごしやすくなってきましたね。 暑さも和らいできた今、 今まで[…続きを読む]
姿勢矯正終了後
![姿勢](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/03/puffer5092949020244534755-150x150.jpeg)
前々回 あなたの姿勢を治しましょう!骨盤編 前回 あなたの姿勢を治しましょう!肩甲骨編 と姿勢を治すために「骨盤」と「肩甲骨」に視点を当ててお話してきました。 […続きを読む]
あなたの姿勢を治しましょう!肩甲骨編
![肩甲骨トレーニング](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2f68f92ab023f59bc88ff5a9c2c8ea47-150x150.jpg)
前回は骨盤についてお話ししました! まだご覧になっていない方で、興味のある方は下記のURLからご覧になってください。 ↓↓ あなたの姿勢を治しましょう!骨盤編 […続きを読む]
もう無駄な怪我はしたくない。硬い身体にさようなら!パーソナルストレッチで体質改善
![施術中](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/01/sejyutu13-150x150.jpg)
突然ですが、皆さんは身体の柔軟性に自信はありますか? 柔軟性を確認する指標として長座体前屈や立位体前屈といった方法で測定されますよね!? 小学校~高校生でやると[…続きを読む]
なかなか取れない足の痺れ!姿勢不良からくる足の痺れの対処法
![中殿筋ストレッチ](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/1554472438482-150x150.jpg)
普段日常生活で足の痺れが出ていて、整形外科に行って診てもらったら「坐骨神経痛ですね!」 ...と言われた人は多いと思います。 ですが... 知って[…続きを読む]
努力を習慣に!ストレッチや運動の効果を知ろう!!
![腸腰筋ストレッチ](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/1554460048557-150x150.jpg)
皆さんは習慣にしていることはありますか? それは初めは意識して取り組んでいたことが、だんだんと習慣になってきて行えるようになってきたと思います。 日常の習慣にな[…続きを読む]
特に主婦の皆様!身体に負荷をかけすぎていませんか?
![背中の痛み](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/02/kansetsutsuu_senaka-150x150.png)
今年の梅雨は長く、なかなかお買い物だったり洗濯物ができずに、雨が上がった日にまとめて! ...なんてことありませんでしたか? そんな日に ・たくさんの洗濯物を前[…続きを読む]