予防医学
テレワークで腰痛になってしまった方に知ってほしい腰痛対策ストレッチ!!
![ハムストリングス](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/IMG_4243-150x150.jpg)
『最近、腰が痛くて長時間座ってられない…』 と思った経験はありませんか? 1/7に2回目の緊急事態宣言[…続きを読む]
温度と湿度...感染症を防ぐ方法!
![加湿器](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/d00f36f0ddabf190f6196911690b044f-150x150.jpg)
冬の時期になると、乾燥が強くなってきてウイルスも飛散しやすくなると言われますよね! 皆さんもご存じの方たちもいるとは思いますが... 確認の意味も込めて再度見て[…続きを読む]
健康は身体の内側から!ビタミンたちの大切な役割
![男性も美容鍼!](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/02/119978-150x150.jpg)
唐突な質問ですが... 皆さんは健康ですか? この質問に対して即座に「はい」と答えられる人はなかなかいないのではないでしょうか? &[…続きを読む]
いつまでも元気に活動するために!知っておきたい平均寿命と健康寿命のお話
![](https://kamiyama-seikotsuin.com/wp-content/themes/kamiyama2019/img/blank.png)
皆さんは、今現在の日本の平均寿命は何歳かご存じですか? 2019年での平均寿命は 女性:87,45歳 男性:81,41歳 です。 さ[…続きを読む]