ストレッチ
あなたの姿勢を治しましょう!骨盤編
肩凝りがなかなか治らない 頭痛が頻繁に起こる 気が付いたら腰痛持ちになっていた 猫背が気になる 呼吸が浅い 身体が重怠い など、これらは姿勢不良からくる症状の可[…続きを読む]
もう無駄な怪我はしたくない。硬い身体にさようなら!パーソナルストレッチで体質改善
突然ですが、皆さんは身体の柔軟性に自信はありますか? 柔軟性を確認する指標として長座体前屈や立位体前屈といった方法で測定されますよね!? 小学校~高校生でやると[…続きを読む]
なかなか取れない足の痺れ!姿勢不良からくる足の痺れの対処法
普段日常生活で足の痺れが出ていて、整形外科に行って診てもらったら「坐骨神経痛ですね!」 ...と言われた人は多いと思います。 ですが... 知って[…続きを読む]
全身整体コース
身体は一つの筋肉や一か所の部位だけで、動かしたり支えたりするわけではなく、複数の筋肉・関節などが互いに協調して身体を動かしたり支えることが可能になるわけです。 […続きを読む]
努力を習慣に!ストレッチや運動の効果を知ろう!!
皆さんは習慣にしていることはありますか? それは初めは意識して取り組んでいたことが、だんだんと習慣になってきて行えるようになってきたと思います。 日常の習慣にな[…続きを読む]
特に主婦の皆様!身体に負荷をかけすぎていませんか?
今年の梅雨は長く、なかなかお買い物だったり洗濯物ができずに、雨が上がった日にまとめて! ...なんてことありませんでしたか? そんな日に ・たくさんの洗濯物を前[…続きを読む]
身体の不調は何処から?
皆さんこんにちは。 かみやま整骨院です! 早速ですが、 「交感神経」「副交感神経」といった言葉は耳にしたことがありますか? この2つは自律神経と言って、24時間[…続きを読む]
カッピング(吸玉)療法
日頃、生活をしている中で背中が辛い方いませんか? 背中は姿勢を支える筋肉が多い為、活動時には常に使われている状態が続いています。 これによって、特に脊柱(背骨)[…続きを読む]
その肘の痛みは、、、
みなさんこんにちは。 かみやま整骨院です。 物を持ち上げる時、タオルを絞る時など…. 肘の外側が痛くなることありませんか? その痛みは外側上顆炎か[…続きを読む]