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寒くなって起こる頚・肩凝り！予防すべきポイントはここだ！！
だいぶ気温も下がってきて寒い日が続きますね！寒いと手足の冷えなどを訴える方が多くなりますね。冷え以外でも寒さで訴えることが多くなってくるのは「頚や肩の凝り」ですね～ 冷えによる頚・肩凝りそのメカニズム…
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リングフィットアドベンチャーでおうちで簡単トレーニング！
かみやま鍼灸整骨院がオススメするリングフィットで簡単エクササイズ６選！！ ※この記事は2019年11月に投稿したものを再編集したものです。 みなさんこんにちは！ 大人気のNintendoSwitchの…
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毎年ぎっくり腰になってしまう方！今年からはなる前に予防しましょう！！
夏の激しい暑さが和らぎ、特に朝と夕方以降は涼しくなってきましたね。当院に来られる方の中でも急性腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」が増えてきています。 一度なってしまうと何年かに一度、酷い人は毎年のようになっ…
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「スポーツの秋」これから何か始めようとしているそこのあなた！始める前にこれを読んでください
まだまだ暑い日は続きますが、朝と夕方以降は気温も下がり湿度も下がってきたので、真夏に比べるとだいぶ過ごしやすくなってきましたね。 暑さも和らいできた今、 などといった方も少なくないのではないでしょうか…
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あなたの姿勢を治しましょう！肩甲骨編
前回は骨盤についてお話ししました！まだご覧になっていない方で、興味のある方は下記のURLからご覧になってください。 今回は肩甲骨と姿勢についてお話していきます。 猫背が気になる！肩甲骨と関係深いものの…
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あなたの姿勢を治しましょう！骨盤編
など、これらは姿勢不良からくる症状の可能性があります。 当院の姿勢矯正プログラムの考えを基に状態の解説、対処法をお伝えしていきたいと思います。 何より大切なのは骨盤 さて、姿勢不良の中には背中が丸まっ…
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もう無駄な怪我はしたくない。硬い身体にさようなら！パーソナルストレッチで体質改善
突然ですが、皆さんは身体の柔軟性に自信はありますか？柔軟性を確認する指標として長座体前屈や立位体前屈といった方法で測定されますよね！？小学校～高校生でやると思います。「新体力測定」で長座体前屈を行い、…
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なかなか取れない足の痺れ！姿勢不良からくる足の痺れの対処法
普段日常生活で足の痺れが出ていて、整形外科に行って診てもらったら「坐骨神経痛ですね！」．．．と言われた人は多いと思います。 ですが．．．知っていましたか？ 坐骨神経痛というのは臀部から足へ…
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努力を習慣に！ストレッチや運動の効果を知ろう！！
皆さんは習慣にしていることはありますか？ それは初めは意識して取り組んでいたことが、だんだんと習慣になってきて行えるようになってきたと思います。 日常の習慣になっていることと同じように、日々の身体のケ…
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