当院の肩こり整体コースについて
「今出ているつらい肩こりを、早くなんとかしたい」
当院の肩こり整体コースは、
今出ている痛み・重だるさ・張り感をその場で軽減することに特化した対症療法の施術です。
肩こりは、筋肉の緊張だけでなく、
姿勢の崩れや関節の動きの悪さ、日常生活での身体の使い方など、
いくつかの要因が重なって起こっていることがほとんどです。
当院では、どこに一番の負担がかかっているのかを丁寧に見極め、現在の症状を引き起こしている「直接の原因」へ集中的にアプローチします。
この肩こり整体コースは、「その場で楽になる感覚」を大切にしたコースとなっております。
肩こり整体コースでは、まずは目の前の痛みを和らげることを最優先に施術を行います。
肩・首・背中・肩甲骨など痛みの原因となる部位に的確にアプローチし、動きやすさを取り戻します。
さらに症状に合わせて、鍼灸治療や最新電療機器(ハイボルト)などをご提案、使用させていただきます。
肩や首はデリケートな部位のため、
当院ではポキポキと音を鳴らすような強い矯正は行いません。
身体への負担が少ない整体で、
初めての方や刺激が苦手な方でも
安心して受けていただける施術を行っています。
肩こりの状態は、その日の仕事量や姿勢、疲労度によって変わります。
そのため当院では、毎回状態を確認したうえで施術内容を調整します。
「今日は首が特につらい」「肩甲骨周りが重い」など、
その日の症状に合わせて施術を行い、
今出ている肩こりにしっかり対応します。
施術の流れ
- カウンセリング
お身体の状態や、肩こりの原因となっている可能性のある日常生活のことをヒアリングさせていただきます。この時に治療に対する不安や気になることがあればお気軽にご相談ください。
- 検査
カウンセリングでお聞きしたことを基に、お身体の状態を把握していきます。この際に肩こりの原因を探して、治療方針を決めていきます。
- 症状の説明
現在のお身体の状態や、肩こりの原因をお伝えします。この際に治療方針や施術の内容も丁寧にお伝えさせていただきます。
- 施術（筋肉の調整）
肩こりの原因となる筋肉の調整を中心とした施術をします。また同時に身体の歪みやバランスを整えていきます。
- 施術（鍼治療or特殊電療）
肩こりの症状を緩和させるための治療です。マッサージや筋肉調整では取り切れない、深い部分の筋肉の緊張を取り除く効果があります。
- セルフケアの指導
症状の改善に必要なストレッチやトレーニングなどのセルフケアをお伝えさせていただきます。また、日常生活で気をつけてほしいことなどもお話しさせていただきます。
このようなお悩みの方におすすめです！
- 昔から肩こりに悩んでいる
- 肩こりがつらくて薬や湿布が手放せない
- 眼精疲労や頭痛がある
- マッサージしても肩こりが楽にならない
- 長時間のデスクワークがつらい
- 朝起きたら肩こりつらい
肩こりとは？
肩こりとは症状を表すものです。
「こっている」「だるい」「張っている」など、首から肩背中にかけての筋肉がこわばり、だるさや疲労感、時には痛みを感じる場合もあります。
肩には腕や肩甲骨に加え約6～7キロの頭の重さがかかっており、肩の筋肉に負荷がかかっている状態となっています。
その中で姿勢不良などの条件が加わると肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで「肩こり」が発生し様々な症状が引き起こされてきます。
肩こりと緊張性頭痛の関係
数ある頭痛で最も多いのが「緊張性頭痛」です。
頭痛の原因には肩こりにより首や肩の筋肉が緊張することで、その周囲の血管を収縮させ血行不良を起こし、頭痛が起こります。
特に首から頭蓋骨についている「後頭下筋群」という筋肉の緊張で起こります。
痛みの種類としては頭を締め付ける様な症状が出ます。
また、過度な緊張などによる精神的ストレスでも末梢血管が締め付けられて『緊張型頭痛』を起こします。
肩こりと眼精疲労の関係
肩こりと眼精疲労に同時に悩む方は多いのではないでしょうか？
このふたつの症状は同じ原因から起こるものだからです。
まず、肩こりは長時間同じ姿勢や姿勢不良による肩周囲の筋肉の緊張や血行不良が原因となります。
眼精疲労も長時間のパソコンやスマートフォンの操作によりピントの調節をする筋肉に過度の負担がかかることで眼精疲労を引き起こします。
肩こりとストレートネックの関係
ストレートネックは本来人体の持つ生理的前弯がない、文字通り真っ直ぐな首の事です。
人間の背骨（脊椎）は真っ直ぐようで、実は真っ直ぐではありません。24個の椎骨と1個の仙骨からなる脊椎は、側面から見ると各部位前後にカーブしており、これを生理的湾曲と呼びます。
正常であれば、首は身体の前方に向かってカーブしている生理的前弯があり、これにより重い頭部を支えることが出来ています。
ところが生理的弯曲のない状態は首や肩の筋肉に必要以上の負荷を強いてしまうため、肩こりをはじめとした様々な症状を引き起こしてしまうのです。
肩こりにお悩みなら一度ご相談ください
「肩こりはどうせ治らないから…」と放っておきがちな方は多いのではないでしょうか？
実際にご来院される患者様からも、肩こりは一生付き合っていかなければいけないと思っているとお声をよくいただきます。
しかし、原因を見つけ正しく処置をすれば肩こりは改善します。
長年肩こりにお悩みだった方や、どこに行っても症状が変わらなかった方は、かみやま鍼灸整骨院にご相談ください。あなたの肩こりを改善させるためにスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。
