ストレッチ

こんにちは、かみやま整骨院です！ 皆様は１日の中でどれくらい中腰になることが多いでしょうか？ 洗顔の時、洗濯物を干す際にカゴから取る時、靴を履く、掃除の時など．[…続きを読む]

新型コロナウイルスが流行し、あまり外には出ずにご自宅で過ごす方が増えた昨今。 そんな中、 年末年始はついつい食べ過ぎ、あまり動かない。 正月太りしてしまった方、[…続きを読む]

  『最近、腰が痛くて長時間座ってられない…』 と思った経験はありませんか？       1/7に２回目の緊急事態宣言[…続きを読む]

こんにちは 千葉県船橋市のJR武蔵野線　船橋法典駅から徒歩５分 かみやま整骨院です！   各企業において在宅ワークが定着してきましたね。 外に出る機会[…続きを読む]

唐突な質問ですが．．． 皆さんは健康ですか？   この質問に対して即座に「はい」と答えられる人はなかなかいないのではないでしょうか？   &[…続きを読む]

皆さんは、今現在の日本の平均寿命は何歳かご存じですか？   2019年での平均寿命は 女性：87,45歳 男性：81,41歳 です。   さ[…続きを読む]

おうち時間が増え、運動不足になるからと ランニングや自宅での筋トレ・縄跳びなど．．． 密にならないことで自分たちにできることを運動として取り入れている人たちがと[…続きを読む]

皆さんの家では大掃除は行いますか？ こまめに掃除をしていているので 「大掃除はそこまでやらないよ」 っという家庭もあるでしょう。 逆に 「家は〇日に一家でやる」[…続きを読む]

皆さんはロコモティブシンドローム（以下ロコモ）という言葉を聞いたことはありますか？ ロコモとは 運動器症候群 のことで、「運動器の障害」により「要介護になる」リ[…続きを読む]

夏の激しい暑さが和らぎ、特に朝と夕方以降は涼しくなってきましたね。 当院に来られる方の中でも急性腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」が増えてきています。 一度なってしま[…続きを読む]