腱鞘炎

指を使って手首が痛くなったら？

• 子供を抱っこしていると手首が痛い
• 家事をしていると手首が痛い
• 手首が痛くて重いものが持てない
• 手首が痛くてスマホが使えない
• 仕事をしている時に手首が痛む
• 指を曲げるとカクッとなって痛くて伸ばせない
• 物を強く握れない

腱鞘炎が起こる原因は？

腱鞘炎とは、手首や指の使い過ぎにより、この腱鞘と腱が擦れて炎症を起こすことを言います。
とくに「妊娠中や出産後」「更年期のホルモンバランスの変化」など女性に起こりやすい症状です。
腱とは、人体の中で筋肉と骨を繋いでいる組織のことで、腱鞘とは腱が筋肉に引っ張られて動くときに安定して動けるように支えてくれるトンネルのような組織のことです。
正式には「狭窄性腱鞘炎」といい、「ドケルバン病」、「弾発指（ばね指）」と呼ばれるものも、この腱鞘炎の一種です。

「ドケルバン病」

手首の親指側に痛みが起こる腱鞘炎で、親指の使い過ぎによって親指を動かす「長母指外転筋腱」と「短母指伸筋腱」の腱鞘炎のことで、親指を握りこんだり、物を持ったりするときに痛みが強くなります。

「弾発指（ばね指）」

指の屈筋腱に起こる腱鞘炎で、肥厚した腱が、指の付け根のところで引っ掛かり、パチンとバネのようになる症状（＝弾発現象）が特徴的です。

腱鞘炎になりやすい人は？

・妊娠中や出産後の女性、更年期の女性など、ホルモンバランスに変化のある時期の方
・スマートフォンの使い過ぎ
・デスクワークなどで親指を酷使している方

ドケルバン病か判断するには

手首を目いっぱい曲げた状態で、手指を開いたときに痛む方はドケルバン病の疑いがあるので、早めの受診をおすすめします。

弾発指か判断するには

手の平側の指の付け根を押さえた状態で指の曲げ伸ばしをすると、しこりを触れることが出来ると思います。
しこりを触れたときに痛みを伴うこともあります。そのようなときは早めの受診をおすすめします。

かみやま整骨院の腱鞘炎の施術

1. 痛みの強い時期は、ハイボルテージ治療機や超音波治療器を使い、痛みを落ち着かせます。
2. 親指の周りの筋肉や腱、それを覆う筋膜が緊張してしまうことで、腱鞘に負荷がかかり痛みが強くなるので、筋膜調整のために鍼や灸を行い、筋・筋膜を早期回復させます。
3. サポーターや包帯固定をし、運動を制限することで手首の安静化を図り、痛みを改善させます。