かみやま整骨院 スタッフブログ
地域丸ごと健康生活を目標に、簡単に取り組めるストレッチ情報など、体・健康にまつわる情報を発信していきます！
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東洋医学で『花粉症対策』してみませんか？
冬の寒さも去りつつ暖かくなってきましたね。 これからの時期に辛くなってくるのが花粉症ですね。 スギ花粉によって症状が出る人は、春先から症状が発症し夏前には改善されていきます。 ヒノキやブタクサなどが原因で花粉症を複合して …続きを読む
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身体の不調は何処から？
皆さんこんにちは。 かみやま整骨院です！ 早速ですが、 「交感神経」「副交感神経」といった言葉は耳にしたことがありますか？ この2つは自律神経と言って、24時間・365日、毎日のように活動しています。 ↑コンビニ並みです …続きを読む
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カッピング（吸玉）療法
日頃、生活をしている中で背中が辛い方いませんか？ 背中は姿勢を支える筋肉が多い為、活動時には常に使われている状態が続いています。 これによって、特に脊柱（背骨）の横を走っている筋膜が緊張し、その周辺の血管が圧迫されて血流 …続きを読む
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あなたの姿勢、大丈夫？
皆さんこんにちは。 かみやま整骨院です。 突然ですが、あなたの姿勢は良いですか？ それとも 姿勢不良に悩んでいますか？ 簡単に、姿勢は横から見た時に 耳垂、肩峰、大転子、膝関節中心のやや前方、外果の前方 が垂直線上にあれ …続きを読む
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頭痛予防のストレッチ
皆さんこんにちは。 かみやま整骨院です。 先週「頭痛にお困りの方！」という題で書かせていただきました！ その続編です。 今回は姿勢が崩れている方によくありがちな、後頭窩筋群が神経や血管を圧迫してしまう為に引き起こされる …続きを読む
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その肘の痛みは、、、
みなさんこんにちは。 かみやま整骨院です。 物を持ち上げる時、タオルを絞る時など…. 肘の外側が痛くなることありませんか？ その痛みは外側上顆炎かもしれません❗️ いわゆるテニス肘(バックハン …続きを読む
