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かみやま整骨院 スタッフブログ

地域丸ごと健康生活を目標に、簡単に取り組めるストレッチ情報など、体・健康にまつわる情報を発信していきます!

  • 肩甲骨トレーニング

    あなたの姿勢を治しましょう!肩甲骨編

    前回は骨盤についてお話ししました! まだご覧になっていない方で、興味のある方は下記のURLからご覧になってください。 ↓↓ https://kamiyama-seikotsuin.com/blog/sisei/%e3%8 …続きを読む

  • 姿勢矯正

    あなたの姿勢を治しましょう!骨盤編

    肩凝りがなかなか治らない 頭痛が頻繁に起こる 気が付いたら腰痛持ちになっていた 猫背が気になる 呼吸が浅い 身体が重怠い など、これらは姿勢不良からくる症状の可能性があります。   当院の姿勢矯正プログラムの考 …続きを読む

  • 施術中

    パーソナルストレッチで体質改善

    突然ですが、皆さんは身体の柔軟性に自信はありますか? 柔軟性を確認する指標として長座体前屈や立位体前屈といった方法で測定されますよね!? 小学校~高校生でやると思います。 「新体力測定」で長座体前屈を行い、点数(10点満 …続きを読む

  • 中殿筋ストレッチ

    姿勢不良からくる足の痺れの対処法

    普段日常生活で足の痺れが出ていて、整形外科に行って診てもらったら「坐骨神経痛ですね!」 ...と言われた人は多いと思います。   ですが... 知っていましたか? 坐骨神経痛というのは 臀部から足へ向かう坐骨神 …続きを読む

  • 整体

    全身整体コース

    身体は一つの筋肉や一か所の部位だけで、動かしたり支えたりするわけではなく、複数の筋肉・関節などが互いに協調して身体を動かしたり支えることが可能になるわけです。 ですが、 姿勢が崩れている場合 怪我をしている場合 身体のク …続きを読む

  • 腸腰筋ストレッチ

    努力を習慣に

    皆さんは習慣にしていることはありますか? それは初めは意識して取り組んでいたことが、だんだんと習慣になってきて行えるようになってきたと思います。 日常の習慣になっていることと同じように、日々の身体のケアを習慣化して健康な …続きを読む

  • 背中の痛み

    特に主婦の皆様!身体に負荷をかけすぎていませんか?

    今年の梅雨は長く、なかなかお買い物だったり洗濯物ができずに、雨が上がった日にまとめて! ...なんてことありませんでしたか? そんな日に ・たくさんの洗濯物を前かがみなど無理な姿勢で干したり、座りっぱなしで洗濯物を畳んだ …続きを読む

  • 冷房で頚・肩周りが凝り固まってしまう前に!

    7月に入り、気温・湿度ともに上がってきましたね! ムシムシして不快指数が上がってくるにつれて活用されるようになってくるのがエアコン(冷房)ですよね!! ただ、皆さんこんな経験ありませんか? 冷房にあたりすぎて頚や肩まわり …続きを読む

  • ひき逃げ

    交通事故治療

    交通事故に遭ってしまった時、整骨院でも治療が受けられることはご存じでしょうか? 事故に遭われて警察の検証が済んだ後、保険会社さんとのやり取りを経て、お医者さん・整形外科さんに受診する流れになります。 そこで診断を受けた後 …続きを読む

  • 鍼治療

    鍼治療

    鍼治療と聞いて皆さんはどのようなイメージを持っていますか? 鍼と聞くと 病院での注射針や裁縫での待針などを思い浮かべ、痛いという印象が強く思われています。 鍼灸師の使用する鍼は髪の毛ほどの細さなので、病院での注射のような …続きを読む

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