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あなたの姿勢大丈夫?

2018.10.03 | Category: 姿勢

皆さんこんにちは。

かみやま整骨院です。

突然ですが、あなたの姿勢は良いですか?

それとも

姿勢不良に悩んでいますか?

簡単に、姿勢は横から見た時に

耳垂、肩峰、大転子、膝関節中心のやや前方、外果の前方

が垂直線上にあれば良い姿勢と言えます!

これが崩れることによって、さまざまな症状が引き起こされます。

肩こり、頭痛、眼精疲労、腰痛、むくみ、易疲労感など、、、

姿勢が崩れる時は骨盤から崩れていることが多く見られます!

例を挙げると、

背中が丸まっている(いわゆる猫背)人は骨盤を見てみると、後ろに傾いて(後傾)います。

座ったりするとお尻全体で座っていますよね!?

これは、お尻の筋肉が緊張してしまうことにより、骨盤が後傾してしまっています。

背骨というのは骨盤の上にのっているようなものなので、当然骨盤が正常な位置にないと歪んでいきます!

これによって上記のようなさまざまな症状が引き起こされます。

皆さんも今一度自分の姿勢が崩れていないか見てみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

かみやま整骨院

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