あなたの姿勢、大丈夫？

更新日：2020年01月06日

皆さんこんにちは。
かみやま整骨院です。

突然ですが、あなたの姿勢は良いですか？

それとも

姿勢不良に悩んでいますか？

簡単に、姿勢は横から見た時に
耳垂、肩峰、大転子、膝関節中心のやや前方、外果の前方
が垂直線上にあれば良い姿勢と言えます！

これが崩れることによって、さまざまな症状が引き起こされます。
肩こり、頭痛、眼精疲労、腰痛、むくみ、易疲労感など、、、

姿勢が崩れる時は骨盤から崩れていることが多く見られます！

例を挙げると、
背中が丸まっている(いわゆる猫背)人は骨盤を見てみると、後ろに傾いて(後傾)います。
座ったりするとお尻全体で座っていますよね！？
これは、お尻の筋肉が緊張してしまうことにより、骨盤が後傾してしまっています。
背骨というのは骨盤の上にのっているようなものなので、当然骨盤が正常な位置にないと歪んでいきます！
これによって上記のようなさまざまな症状が引き起こされます。

皆さんも今一度自分の姿勢が崩れていないか見てみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
かみやま整骨院